Wambeek
We think outside the box, you train outside the box!
Welkom bij StrongBox Wambeek!
Ons StrongBox centrum is gevestigd op de sportsite ‘Outdoor Ternat’ (KFC Wambeek), naast de twee nieuwe kunstgrasvelden. Aangezien het dé plek is voor buitensport en buitenactiviteiten in Ternat, kon onze StrongBox niet ontbreken op deze locatie.
StrongBox Wambeek is de ideale locatie om buiten te sporten. Een eerste reden is het feit dat de box gevestigd is op de sportsite van Outdoor Ternat. Daarnaast is er een professionele StrongBox coach aanwezig om je te begeleiden doorheen de work-outs. Plus, er heerst een gezellige groepssfeer wat ervoor zorgt dat iedereen het beste uit zichzelf haalt. Kortom, alles is aanwezig voor een geweldige training.
Wat is er nu beter voor je lichaam dan sporten in de gezonde buitenlucht?
Wil jij de voordelen van buiten sporten zelf ontdekken, werken aan je conditie- en/of krachtniveau? Liever op een leuke manier het sporten of bewegen (her)ontdekken en fun beleven aan je training?
Dan is een StrongBox training echt wel jouw ding!
StrongBox Workout:
Tijdens een StrongBox Workout hebben we een circuit van 12 verschillende oefeningen. Bij deze oefeningen werken we op kracht, cardio, core, balans en stabiliteit.
Na een uurtje trainen heb je zowat alle spieren in je lichaam getraind.
Ideaal voor iedereen die algemeen sterker/steviger wil worden en daarnaast de algemene conditie wil opbouwen.
Start 2 StrongBox (Reeks 5 lessen):
Deze reeks is ideaal voor iedereen die ons StrongBox-concept wil uitproberen en op een rustige manier wil (her)starten.
Tijdens deze reeks hanteren we een rustige opbouw zodat we je na 5 weken klaarstomen om deel te nemen aan de ‘gewone’ StrongBox workouts. Onze StrongBox coach loodst je doorheen deze 5 weken.
Deze reeksen zijn er op bepaalde momenten in het jaar, dus niet doorlopend.
Voor meer info, check ‘Start 2 StrongBox’.
Ouder-kind workouts:
Tijdens deze workouts kom je samen met je kind (Zoon, dochter, metekind, petekind, neef, nicht,…) trainen. SAMEN mag je bij ons zeer letterlijk nemen aangezien jullie de oefeningen ook echt in duo uitvoeren op een leuke manier.
Fun en plezier staan centraal tijdens deze workouts alsook een stevige training voor ouder en kind.
Deze workouts geen steeds door tijdens de schoolvakanties.
Data variëren en kan je terug vinden op onze socials of via de nieuwsbrief in aanloop naar een vakantie toe.
Personal training:
Ook voor persoonlijke begeleiding ben je bij ons aan het juiste adres. Onze trainers zijn naast groepslesgevers ook allemaal personal trainers en kunnen jou dus ook persoonlijk begeleiden. Aangezien we met een team van heel wat trainers zijn met elk onze expertise, kunnen we op een ruime kennis rekenen.
Heb je nood aan individuele training 1 op 1? Of in duo?
Wil jij naar een bepaald doel toe werken en merk je dat je een persoonlijke aanpak wil?
Heb je een extra stok achter de deur nodig?
Laat ons gerust weten waarmee we jou kunnen helpen om een betere versie van jezelf te worden.
Hieronder kan je het uurrooster voor StrongBox Wambeek vinden.
Neem het gerust even door en plan alvast je favoriete moment in, de plaatsen per training zijn steeds beperkt tot 12 deelnemers.
Ik plan HIER mijn StrongBox training in 💪.
Bij de reeks Start 2 StrongBox richten we ons specifiek op mensen die willen (her)starten met StrongBox. We beginnen heel rustig en bouwen de trainingen geleidelijk aan op. In 5 weken stomen we je klaar voor ‘het echte werk’ en ben je klaar om de ‘gewone’ StrongBox trainingen mee te volgen.
Deze reeks is dus ideaal om op een gemoedelijke manier kennis te maken met ons StrongBox concept.
Ken/ben jij iemand die wil (her)starten met StrongBoxen? Maar nog wat twijfel en/of dat extra duwtje in de rug nodig? Weet je niet of dit echt wel iets voor jou is? Dan is dit jouw moment!
Een woordje uitleg:
Na een korte uitleg en gezamenlijke opwarming volgt een circuit met daarin focus op kracht, uithouding, coördinatie en balans. De oefeningen worden stap voor stap uitgelegd zodat deze perfect uitgevoerd worden. Op het einde van de training heb je zowat elke spier in je lichaam getraind. We zorgen hier voor een mooie opbouw (moeilijkheidsgraad, aantal, gewicht,…) gedurende 5 weken.
Dit alles gebeurt onder professionele begeleiding van een opgeleide StrongBox-coach. De coach zal je met glans door deze ‘Start 2 StrongBox’ begeleiden. Na deze 5 weken ben je perfect in staat om aan te sluiten bij de ‘gewone’ StrongBox workouts.
Waar en wanneer?
Deze reeks is helemaal volzet. Bij interesse voor een volgende reeks, stuur een mailtje naar jente@strongbox.be.
Nog enkele plaatsen vrij voor de nieuwe reeks Start 2 StrongBox op locatie StrongBox Gooik. Start op donderdag 19/09 om 20u30.
Prijs?
€68,50 voor de volledige reeks.
Inschrijven?
Jente De Weerdt
Als hoofdcoach heeft Jente in Box Wambeek de touwtjes in handen. Met bijna 10 jaar ervaring in de fitnesswereld en 5 jaar als personal trainer is hij de ideale coach om je bij te staan tijdens de uitdagende work-outs. Zijn doel? Mensen begeleiden naar een sterkere versie van zichzelf.
Neem contact op met Jente:
+32 494 92 30 38
jente@strongbox.be
Katia Honée
Van kleins af aan was ik altijd buiten al spelend te vinden. Dit is nooit veranderd want ook nu ben ik het liefst (buiten) in beweging.
Na mijn studies Lichamelijke opvoeding heb ik in 2018 mijn opleiding tot personal trainer gevolgd. Hier heb ik nog geen minuut spijt van gehad want mijn doel is om zoveel mogelijk mensen fit, energiek en vol zelfvertrouwen door het leven te laten gaan.
Wat info over mezelf… ik heb sinds 2019 een fantastisch dochtertje die mij motiveert om te blijven werken aan mijn fysiek zodat ik kan blijven spelen en haar energie kan bijhouden.
Darrell Blommaert
Darrell ademt zowat sport en coaching, want naast fitnesscoach is hij ook een kickbox-trainer van professionele atleten. In het verleden was hij zelf ook kickboxer. Sinds een tijd geeft hij naast de 'gewone' StrongBox workouts ook de kickbox Workouts in StrongBox Wambeek.
Maar geen paniek, je hoeft uiteraard geen atleet te zijn om bij hem te komen trainen . Iedereen is welkom, trainen doen we op ieders niveau!
Gerben Maes
We zijn blij om deze 28-jarige rasechte Wambeekenaar in ons team te mogen verwelkomen! Gerben is al jaren actief als trainer loopscholing in de sportwereld. In het verleden was hij al actief in de voetbal-, judo- en atletiekwereld. Sinds kort behaalde hij ook zijn opleiding 'functional trainer'.
Elke week geeft hij verschillende workouts bij StrongBox Wambeek en dat doet hij met heel veel passie en overgave. Elke keer opnieuw staat hij klaar met een uitdagende workout en daar kan al eens een ‘dansje’ in de loopladder bij zijn.
Outdoor Ternat
Stenebrugstraat 23
1741 Ternat
+32 494 92 30 38
Wambeek@strongbox.be
Download onze App
Een volgende stap om buitensport te integreren in jouw leven, is de Strongbox Connect downloaden. Via onze app kun je gemakkelijk een work-out reserveren, jouw trainingen raadplegen, credits aankopen en communiceren met alle leden van StrongBox. Als dat niet handig is!
