Wambeek
We think outside the box, you train outside the box!
Bienvenue à StrongBox Wambeek !
Notre centre StrongBox est établi sur le site sportif ‘Outdoor Ternat’ (KFC Wambeek), à côté des deux nouveaux terrains en gazon synthétique. Étant donné qu’il s’agit de ‘the place to be’ pour le sport et les activités en plein air à Ternat, notre StrongBox ne pouvait pas manquer à cet endroit.
Découvrez notre communauté de sportifs enthousiastes. Soyez bien dans votre peau et prenez plaisir à votre entraînement. Car le sport, c’est ça : du pur plaisir !
StrongBox Wambeek est l’endroit idéal pour faire du sport en plein air. Une première raison est que la box est située sur le site sportif de Ternat. Ensuite, un coach qualifié est présent pour vous guider tout au long des séances d’entraînement. De plus, il règne une ambiance de groupe agréable qui permet à chacun de donner le meilleur de lui-même. Tous les ingrédients sont donc réunis pour que vous profitiez d’une excellente séance d'entraînement.
Quoi de mieux pour votre corps que de faire du sport au grand air ?
Vous souhaitez découvrir les avantages du sport en plein air, travailler votre condition physique et/ou votre niveau de force ? Vous préférez (re)découvrir le plaisir de faire du sport ou de bouger de manière ludique et vous amuser pendant votre entraînement ? Dans ce cas, un entraînement StrongBox est ce qu’il vous faut !
StrongBox Workout:
Tijdens een StrongBox Workout hebben we een circuit van 12 verschillende oefeningen. Bij deze oefeningen werken we op kracht, cardio, core, balans en stabiliteit.
Na een uurtje trainen heb je zowat alle spieren in je lichaam getraind.
Ideaal voor iedereen die algemeen sterker/steviger wil worden en daarnaast de algemene conditie wil opbouwen.
Start 2 StrongBox (Reeks 5 lessen):
Deze reeks is ideaal voor iedereen die ons StrongBox-concept wil uitproberen en op een rustige manier wil (her)starten.
Tijdens deze reeks hanteren we een rustige opbouw zodat we je na 5 weken klaarstomen om deel te nemen aan de ‘gewone’ StrongBox workouts. Onze StrongBox coach loodst je doorheen deze 5 weken.
Deze reeksen zijn er op bepaalde momenten in het jaar, dus niet doorlopend.
Voor meer info, check ‘Start 2 StrongBox’.
Ouder-kind workouts:
Tijdens deze workouts kom je samen met je kind (Zoon, dochter, metekind, petekind, neef, nicht,…) trainen. SAMEN mag je bij ons zeer letterlijk nemen aangezien jullie de oefeningen ook echt in duo uitvoeren op een leuke manier.
Fun en plezier staan centraal tijdens deze workouts alsook een stevige training voor ouder en kind.
Deze workouts geen steeds door tijdens de schoolvakanties.
Data variëren en kan je terug vinden op onze socials of via de nieuwsbrief in aanloop naar een vakantie toe.
Personal training:
Ook voor persoonlijke begeleiding ben je bij ons aan het juiste adres. Onze trainers zijn naast groepslesgevers ook allemaal personal trainers en kunnen jou dus ook persoonlijk begeleiden. Aangezien we met een team van heel wat trainers zijn met elk onze expertise, kunnen we op een ruime kennis rekenen.
Heb je nood aan individuele training 1 op 1? Of in duo?
Wil jij naar een bepaald doel toe werken en merk je dat je een persoonlijke aanpak wil?
Heb je een extra stok achter de deur nodig?
Laat ons gerust weten waarmee we jou kunnen helpen om een betere versie van jezelf te worden.
Hieronder kan je het uurrooster voor StrongBox Wambeek vinden.
Neem het gerust even door en plan alvast je favoriete moment in, de plaatsen per training zijn steeds beperkt tot 12 deelnemers.
Ik plan HIER mijn StrongBox training in 💪.
Bij de reeks Start 2 StrongBox richten we ons specifiek op mensen die willen (her)starten met StrongBox. We beginnen heel rustig en bouwen de trainingen geleidelijk aan op. In 5 weken stomen we je klaar voor ‘het echte werk’ en ben je klaar om de ‘gewone’ StrongBox trainingen mee te volgen.
Deze reeks is dus ideaal om op een gemoedelijke manier kennis te maken met ons StrongBox concept.
Ken/ben jij iemand die wil (her)starten met StrongBoxen? Maar nog wat twijfel en/of dat extra duwtje in de rug nodig? Weet je niet of dit echt wel iets voor jou is? Dan is dit jouw moment!
Een woordje uitleg:
Na een korte uitleg en gezamenlijke opwarming volgt een circuit met daarin focus op kracht, uithouding, coördinatie en balans. De oefeningen worden stap voor stap uitgelegd zodat deze perfect uitgevoerd worden. Op het einde van de training heb je zowat elke spier in je lichaam getraind. We zorgen hier voor een mooie opbouw (moeilijkheidsgraad, aantal, gewicht,…) gedurende 5 weken.
Dit alles gebeurt onder professionele begeleiding van een opgeleide StrongBox-coach. De coach zal je met glans door deze ‘Start 2 StrongBox’ begeleiden. Na deze 5 weken ben je perfect in staat om aan te sluiten bij de ‘gewone’ StrongBox workouts.
Waar en wanneer?
Deze reeks is helemaal volzet. Bij interesse voor een volgende reeks, stuur een mailtje naar jente@strongbox.be.
Nog enkele plaatsen vrij voor de nieuwe reeks Start 2 StrongBox op locatie StrongBox Gooik. Start op donderdag 19/09 om 20u30.
Prijs?
€68,50 voor de volledige reeks.
Inschrijven?
Jente De Weerdt
Jente, notre entraîneur principal, est le responsable de la Box Wambeek. Avec près de 10 ans d'expérience dans le monde du fitness et 5 ans en tant qu'entraîneur personnel, il est le coach idéal pour vous assister lors des entraînements stimulants. Son objectif ? Aider les individus à devenir une version plus forte d'eux-mêmes.
Prenez contact avec Jente :
+32 494 92 30 38
jente@strongbox.be
Patsy Van Londerseele
Patsy Van Londerseele est passée de fidèle cliente à coach. Elle donne depuis 2015 différents types de cours collectifs à ceux qui aiment se donner à fond ou au contraire se détendre profondément. Elle a obtenu son diplôme de Functional Trainer en 2019. Patsy attache de l’importance au contact personnel et à la personne en tant qu’individu. Et pour elle, il est également important de s’amuser !
Ax'l Bardiau
Le sport et l’exercice ont toujours été une de mes passions. Judo, crossfit, power & olympic lifting, skate, surf, snowboard,.. Vous l’appelez. Aucun de ces sports ne m’est étrange. De plus, j’aime faire ressortir le meilleur des autres. Ma devise est: « Je vous mets au défi d’être grand! ».
J’espère pouvoir vous transférer ma passion et mon énergie lors de la prochaine session StrongBox!
Katia Honée
Dès mon plus jeune âge, j’étais toujours à l’extérieur en train de jouer. Cela n’a jamais changé car même maintenant, je préfère déménager (à l’extérieur).
Après mes études d’éducation physique, j’ai suivi ma formation d’entraîneur personnel en 2018. Je ne l’ai pas regretté une minute car mon objectif est de laisser le plus de gens possible vivre en forme, énergiques et confiants.
Quelques infos sur moi...... J’ai une petite fille fantastique depuis 2019 qui me motive à continuer à travailler sur mon physique afin que je puisse continuer à jouer et à suivre son énergie.
Outdoor Ternat
Stenebrugstraat 23
1741 Ternat
+32 494 92 30 38
Wambeek@strongbox.be
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L’étape suivante pour intégrer le sport en plein air dans votre vie est le téléchargement de l’application StrongBox Connect. Via notre application, vous pouvez facilement réserver une séance d’entraînement, consulter vos séances, acheter des crédits et communiquer avec tous les membres de StrongBox. Pratique comme tout !
